Riktig näringsbomb
Om man kombinerar vissa livsmedel med varandra blir se ännu nyttigare än de kanske var innan.
Tomat och avokado är en sådan kombination som är nyttiga redan innan men bli ännu mer nyttiga och näringsrika om man kombinerar dem.
Matchar du dessa två livsmedel hjälper de kroppen att absorbera 15 gånger mer av deras näringsrika innehåll än normalt!
15 gånger mer är rätt mycket och det gillar vi.
Så vad kan man göra av dessa två?
Jag tipsar om en guacamole som man kan använda till mycket.
Varför inte till tacosen, texmexen, eller ha till dipp eller kanske på hamburgaren?
Jag har faktiskt inte testat detta receptet men kommer snart att göra det.
Guacamole oc en riktigt näringsbomb
Receptet är till 8 portioner.
4-5 mogna avokado
3 tomater
1 liten gul lök
4 vitlöksklyftor
Knappt 1 dl citronsaft eller limesaft
2-2,5 krm chiliflakes (chilisås)
1 tsk salt
Gör så här:
1. Hacka avokado köttet grovt. Samma med tomaterna.
2. Mixa alla ingredienser till en slät smet, antingen med stavmixer eller med en vanlig mixer.
3. Serveras kallt.
Anledningen till att ni inte får se några bilder för tillfället är att vårat internet inte fungerar riktgt som det ska för tillfället.
Ha en bra dag!
