Riktig näringsbomb

Om man kombinerar vissa livsmedel med varandra blir se ännu nyttigare än de kanske var innan.

Tomat och avokado är en sådan kombination som är nyttiga redan innan men bli ännu mer nyttiga och näringsrika om man kombinerar dem. 

Matchar du dessa två livsmedel hjälper de kroppen att absorbera 15 gånger mer av deras näringsrika innehåll än normalt! 
15 gånger mer är rätt mycket och det gillar vi.

Så vad kan man göra av dessa två? 
Jag tipsar om en guacamole som man kan använda till mycket.
Varför inte till tacosen, texmexen, eller ha till dipp eller kanske på hamburgaren? 

Jag har faktiskt inte testat detta receptet men kommer snart att göra det.

Guacamole oc en riktigt näringsbomb
Receptet är till 8 portioner.

4-5 mogna avokado
3 tomater
1 liten gul lök
4 vitlöksklyftor 
Knappt 1 dl citronsaft eller limesaft
2-2,5 krm chiliflakes (chilisås)
1 tsk salt

Gör så här:
1. Hacka avokado köttet grovt. Samma med tomaterna.
2. Mixa alla ingredienser till en slät smet, antingen med stavmixer eller med en vanlig mixer.
3. Serveras kallt.


Anledningen till att ni inte får se några bilder för tillfället är att vårat internet inte fungerar riktgt som det ska för tillfället. 

Ha en bra dag! 


Måndags mat

Har du ingen inspiration för att laga mat? 
De har inte jag idag. 
Så de är väl tur för mig att det väntar en fylld paprika i kylskåpet. 

En fylld paprika kan man fylla med vad man än gillar. 

Bild lånad från www.fontana.se

Är du sugen på vegetariskt kan du steka upp lite svamp, koka ris, blanda i feta ost och fyll paprikan, in i ugnen tills fin färg.
Eller varför inte köttfärs med tacokrydda. 

Möjligheterna är oändliga och man kan anpassa den precis efter sina önskemål.

Gillar du inte paprika? 
Då kan du göra fylld aubergine eller fylld zucchini. 

Kanske lite sent mat tips men varför inte göra de på en tisdag? 

Kortfixar helgen

Att försöka fixa grattis kort eller liknande i sista minuten är dumt. 
Varför inte göra det i tid? 

Jag fixade både ett dopkort och ett 30 års kort dagen före och man kände att man måste få de klart.

Som tur hade jag inspiration på min sida och fick ihop båda korten! 

Oskars dopkort blev ett dubbelsidigt tåg! De var pyssligt att få ihop men det gick. 
Utsidan:

Insidan, hittade en fin dikt men hela dikten var jätte lång så tog bara det jag tyckte var finast:

Sedan var det dags att göra brorsans 30 års kort. Efter mycket funderande fick det bli en älg eftersom han gillar att jaga: 
 
Även han fick en dikt, tror dessvärre inte att han läste den, men tanken som räknas. 


För övrigt blev jag nöjd med korten, de uppskattades! 

Nu ska jag fortsätta på mina julkort jag ska skicka till nära & kära i jul! 


Kramar! 

Om

Min profilbild

systrarna Aina & Ida

Vi är ett syskonpar som delar på denna blogg. Vi bor på Åland och står varandra nära.




RSS 2.0